Kraxig

Sedan i lördags känner jag mig lite kraxig i halsen. Jag har absolut inte ont i halsen, känner mig bara kraxig och lite trött! Och nu precis när jag kört ett hemmapass så hade jag inte heller allt för mycket energi att ge, så något är det allt i kroppen. Får försöka träna något mer högintensivt imorgon och se om jag blir sjuk på riktigt, för ska jag bli sjuk, så ska jag bli sjuk nu, för snart ska jag ut och fjällvandra!

Idag känner jag också mig lite ledsen, just nu är det inte allt som går som jag vill och för stunden är jag lite extra deppig! Kanske att det spelar in lite grann på träning… Nya tag imorgon!

 

Resultat för 5-utmaningen
1 träningspass (1/5)
1 promenad (1/5)
5 måltider (5/35)

Dag 21 på squat-utmaningen och 180st gjorda!

Det var ju det där med promenaderna också!

Shit, jag kommer inte ut på mina promenader som jag behöver. Nu MÅSTE jag gå promenad varje dag resten av veckan, detta kommer krävas planering av mig, på riktigt, hur ska jag få ihop denna första vecka? Jaja, känns som att det inte är det farligaste om jag inte riktigt kommer upp i rätt antal denna första vecka, det är ju en utmaning. För någon som aldrig går promenader alls nu förtiden, så tar det ju en liten stund att ställa om sig. Men med god planering så går det!

Igår kväll var vi på planeringsmöte inför våran fjällvandring som vi ska göra i sommar. Vi är nio stycken kompisar som ska vandra ihop. Eftersom det är några nybörjare med så gör vi en lättare variant och bor i bäddar på fjällstationer. Det ska bli väldigt roligt, men jag börjar vara lite nervös över mitt knä. Så jag har lagt ner det här med löpningen. Det får bli löpning de dagar som jag känner att mitt knä är hundra och det är det inte än. Det är riktigt tråkigt med svagt knä, men jag kör rehab nu varje dag för att stärka upp knäna. Jag ska surfa runt lite grann också på flera rehab-övningar jag kan göra.

 

Resultat av dagens 5-utmaning

1 träningspass (3/5) -Hemmaträning(igen), tabata helkropp, axel, lite rygg och rehab
0 promenader (1/5) -Suck
5 måltider (13/35) -Jippi, äntligen fem måltider på en dag!

Imorgon blir det CxWorks på gymmet, har nog inte kört det sedan januari-februari, så det ska bli kul. Tänkte att det kunde vara bra att gå på några cx-pass innan semestern, så man har med sig några nya övningar att göra till gummibandet som får följa med hela semestern(utom på fjället då!!)