Jag hade hoppats på att hålla igång min träning under min graviditet men tyvärr hade jag inte någon ork till den efter en dag på jobbet, då jag stressade alldeles förmycket på jobbet. Jag hade dålig aptit under hela graviditeten, ända tills jag gick hem(två veckor innan bebisen var beräknad). Först då fick jag tillbaka aptiten. Detta gjorde att jag inte gick upp så mycket under graviditeten(alltså inte så mycket att jobba bort nu). Men på grund av att jag tappade träningen har jag väldigt ont i ryggen nu, så jag ser fram emot att få komma igång med träningen nu, även om det är på en väldigt låg nivå(jag lääängtar efter att få börja lyfta tungt på gymmet igen).
Jag har satt upp några träningsmål för mig att jobba med från och med nästa vecka och som jag ska jobba med fram till och med nyår(jag har varit på efterkontroll hos MVC och fått grönt på att börja träna igen).
- MammaMageAppen varje dag.
- Gå promenad varje dag, med eller utan barnvagn.
- Träna tre träningspass i veckan
- Gå ner till min startvikt vid graviditetens start, vilket innebär 4,5kg
Jag hänger på ett träningsforum på FB och när jag beskrev mina mål där fick jag en kommentar att det inte var realistiskt att ha som mål att jobba med MammaMage och promenader varje dag. Att det är något som jag kommer att “misslyckas” med. Och fick förslag på att jag kanske skulle välja att se att jag skulle utföra dem 25 gånger på en fyra veckors period. Jag inser att det kommer krävas en del av mig att få till de där varje dag, men den tiden som MammaMage kräver av mig måste David se till att jag får(de dagar jag inte hinner köra den medans bebisen sover), det handlar inte om någon lång tid och promenaderna ser jag som en självklarhet, för lilla L måste få komma ut i friska luften varje dag och jag har inte satt upp något om hur långa mina promenader är. Det handlar ju om att få en kontinuitet i promenaderna.
Lajsans Utmaningar 