#RRS10

Dags att lägga upp nytt fokus på träningen. Jag har under sommaren egentligen försökt träna löpning, men jag blev aldrig riktigt taggad och i augusti blev jag mer piskad att ta tag i den eftersom jag skulle springa Tjejmilen 7september. Men trots ett mål i sikte blev jag inte taggad.
Men den 7 september kom och gissa om jag blev taggad då och gissa om jag blev taggad efter jag gått i mål! Så jäkla kul att springa lopp!! Nu ska jag slipa tiden på milen!  Men jag har inte tänkt att ha något direkt löpningsfokus under hösten och vintern, utan bara underhålla det jag har i mig just nu. Men det kommande 6 veckorna blir det nu ändå löpfokus då Röhnisch Running School trog igång idag med coachning från Lofsan och Alla Kan Träna. Typiskt bara att jag skulle bli förkyld precis i samma stund som RRS10 pressenteras. Så nu är det bara för mig att se till att få i mig bra mat och andra nyttigheter, så att jag blir frisk fort, så att jag kan ut och springa lite igen! 🙂

Fokus -maten

Ända sedan i januari har jag haft riktigt dålig fokus på maten, alltså på att äta nyttigt, även om jag gick ner en hel del under jan-mar. Och jag har varit riktigt dålig på att laga mat. Jag har försökt bättra mig men det har liksom inte gått bra för mig helt enkelt. Men idag fick jag tips från Sara, och det är att ha bestämda dagar för olika huvudingredienser.  Jag tror jag tänker ta tips från Sara rakt upp och ned och planera maten såhär.

Måndag: Soppa
Tisdag: Fisk
Onsdag: Köttfärs/Kyckling/Bönor
Torsdag: Filmstudion och jag äter ute
Fredag: Wild and crazy
Lördag: Wild and crazy
Söndag: Wild and crazy

Jag tror att det blir kanon att ha det här att luta sig emot när fantasin tryter!

Tappar fokus

Jag tappar fokus både med min träning, mitt jag och mitt jobb just nu. Det mesta runt kring mig känns tungt, samtidigt mår jag ganska bra. Det går inte riktigt ihop.

Men nu har jag bestämt mig för att hitta mitt fokus igen!
Jag har dragit på mig en lättare förkylning just nu, men det är ju ett bra tillfälle att planera för den närmsta framtiden i alla fall!

Här på bloggen blir det att formulera fokus kring min träning/kost och kanske lite grann för den själsliga biten av mig(även om jag känner behov av att hålla det för mig själv).